1.扔掉毫无意义的抱怨2.扔掉消耗自己的人际关系3.扔掉乱七八糟的杂念4.扔掉混乱无序的环境

1、承担责任2、跟优秀的人学习3、接受痛苦磨难4、慢下来5、思考反省6、提高收入

我们其实不害怕独处，而是害怕孤独，对抗孤独的方式很简单，就是充实生活。有一种独处是自己刻意安排，远离城市喧嚣远离人群是非，找到属于自己的光。每个人都拥有相同的时间比起玩乐过后的失落感我更享受独处后得到的成就感推荐给您45件适合独处时可做的事

决定人生成就的因素很多，但你所见到的都是“打碎”了的因素！从客观方面说：时代、机遇、社会阶段、环境、家庭、背景、教育水平等，统属于被动接受因素；从主观方面说，性格、天赋、价值取向、职业、心态心胸等，统属于主动选择因素；但钻研这些因素并不能为实现人生成就提供什么“帮助”！因为以上都是“结果”，不是真正的内因，或者叫起源，时代是个结果、环境是个结果、性格是个结果、职业是个结果….我一直说，看问题要找寻事物的最本源，才能“牵一发而动全身”，什么是以上诸多事物的本源？什么是人生成就的本源？——是结构！人之所以为人，人的智慧之所以称之为智慧，是因为有“结构”！看任何问题都要从系统哲学的角度来看！站在个体角度出发观察世界，无论是外在的和内在的，还是你所能达到的人生成就的高度，都取决于一个东西，那就是结构。

什么叫强者，并不是职位越高的人，才叫强者，而是在某一个领域有突出表现的人，他们是每一个行业的佼佼者，在他们身上，总有一些特质，值得别人学习。第一，不轻言放弃守得住寂寞，坚持下去，总有一天能跑到终点第二，不抱怨环境努力适应环境，以及影响环境，最后创造新的环境氛围。第三，不纠结过去归零心态，才能轻装上阵，闯出新天地。第四，不停止学习持续地学习，保持自己的竞争力

比起阅读文字类内容，短视频类内容看多了，人的认知能力会下降。短视频内容本质上属于视觉感官刺激，这些内容通常包含大量的视觉元素，如动画、特效、音乐等。这些元素会使观众更容易受到感官刺激，而不是专注于思考内容的本质。

由内部到外部价值观 value使命 mission愿景 vision目标 goals战略 strategies策略 tactics行动 actions结果 results

今天是2023年12月31日，明日将迎来2024年元旦开幕。以下四件事做好了，将大利于你的未来。一、越早越好，建立自己稳固的“生活管理系统”二、在金钱投资意识之外，更重要的是要有“注意力投资意识”和“时间投资意识”三、有意识地培养一项“独立赚钱”的本领，开始刻意建立自己的安身立命之本四、接受消费降级的现实，回归理性消费

运动不要停完成小计划增加成就感不要过度自省在家看电影看书洗澡/打扫屋子/整理东西

更新/市场瞬息万变，新技术、新概念和新经济。所以，你身边或者团队中，一定要有一种人。就是能够高效获取信息，并且准确将之传达于他人的人。我见过的能干的人，大部分既擅长输入（input），也擅长输出（output）。其中涉及到两个层次的话题：一个是消息传输通道；一个是学习能力与学习方法。有了这个i/0思维，一个人的周围，也是一个生态。王峰