释放内心积极情绪

1、每个人都有可能突然离开这个世界，这是无法预知的事实！任何东西都不再属于我们。

我们应该将每一天都当作最后一天来对待，好好珍惜每一天的时光。

不要在为人处世中纠结于得失，害怕得罪他人、害怕失去事物。拥有开放的心胸，豁达的心态。果断地结束那些毫无意义的社交关系，因为它们只会消耗你的精力。

不要与亲人、与自己进行比较，要坚强。无论是朋友、伙伴、父母还是朋友圈，都要明智处理关系，不要对彼此有过高的期望。面对不合的三观，不要浪费口舌，养成持久、亲密、极度乐观的关系。

没有任何人比你更重要。你的父母、孩子都会来到你的生命中，并且注定会离开。你注定会孤独到老，因此请永远对自己好。

2、不要纠结于胡思乱想。无论多大的事情，三年后都成为小事；再难的事情，三年后也会变得微不足道。不要运用三年后的心态来过你的生活。尽力去做，只要问心无愧即可。

当别人嘲笑你的时候，你要坚持做自己，永远不要与愚蠢的人争论长短。我们道不同，不与他们共谋。

3、面对自己不愿意做的事情，以及他人的无理要求，无论对方是谁，用有力的眼神看着他们，大声告诉他们，“我不愿意”。

你的坚持会让他们不敢对你再行不轨。退一步，忍一时，在当今社会，往往只会让他们更加得寸进尺，恶性循环。不要让自己受伤、受委屈。

4、不要在意别人的看法。那些过于在意他人看法的人，一生都将生活在他人的眼光中。就算只是简单的笑一下，也不需要给自己灌输心理暗示，会不会成为别人的笑柄。

请记住，人性都是自私的。难道你不能为自己笑一下吗？不要到最后才后悔不已。谁会关心你笑的是否丑？你没有必要如此看重自己！

永远不要在乎周围人的看法，更不要被传统观念和规矩所束缚，那些只是愚弄你的方式。只要你感到快乐，你就可以按照自己的方式生活。

只有适度的自私，你才能获得自己想要的。